Rhodiola çocuklar kullanabilir mi? 11 yaş ve üzeri yetişkinler için önerilen günlük alım miktarı 1 kapsüldür. Rhodiola ekstresi kimler kullanamaz? Sinir hücrelerinin aşırı uyarılması, ateşli hastalıklar ve hipertansiyon krizlerinde kullanılmamalıdır. Rhodiola ne zaman alınmalı? Yetişkinler için günde bir (1) kapsül, tercihen yemeklerle birlikte alınmalıdır. Bol su ile birlikte alınmalıdır. Rhodiola işe yarıyor mu? Birçok çalışma Rhodiola’nın bu faydalarını desteklemektedir. Örneğin, bir çalışma Rhodiola’nın stres ve kaygı seviyelerini önemli ölçüde azalttığını göstermiştir. Başka bir çalışma bu bitkinin fiziksel performansı iyileştirdiğini ve yorgunluğu azalttığını bulmuştur. Rhodiola iştah açar mı? Rhodiola iştahı artırır mı? Takviyeler söz konusu olduğunda, kullanıcılar kilo alımına neden olup…
Yorum Bırak