Etiket: Diyetteyken gece muz yenir mi

İnsülin direnci olanlar muz yiyebilir mi? Meyve, lif, vitamin ve mineral içeriği sayesinde insülin direncini ve diğer normal vücut fonksiyonlarını destekleyen bir besindir. İnsülin direnci olan kişiler için elma, muz, armut, incir ve şeftali gibi meyveler önerilir. 1 muz kan şekerini Ne Kadar Yükseltir? Karbonhidratlar kan şekerinizi diğer besinlerden daha fazla yükseltir, bu da kan şekeri seviyeleriniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilecekleri anlamına gelir. Tek bir orta boy muz, kan şekeri seviyelerini diğer besinlerden daha hızlı yükselten 14 gram şeker ve 6 gram nişasta içerir. Muz kan değerini yükseltir mi? Her besinde olduğu gibi aşırı tüketildiğinde zararlı olabilen muz,…